Toda última quarta-feira do mês, os estúdios do Jornal da Guarujá se transformam em palco para discussões importantes sobre saúde mental. No quadro “Mente em Sintonia”, a psicóloga Vanesa Bagio traz à tona temas relevantes, e desta vez o destaque foi para a Síndrome de Burnout.

Mas o que é isso?, você pode estar se perguntando. A psicóloga, explica: “A síndrome de burnout é um esgotamento profissional. Não é considerada uma doença, mas ela está entre os fatores de doenças ocupacionais.”

Vanesa esclarece que a síndrome surge devido ao excesso de trabalho e à supressão constante das necessidades pessoais. Segundo ela, “A síndrome se manifesta gradualmente, começando com sintomas leves, como estresse e mudanças de humor, e evoluindo para um isolamento progressivo da vida social e pessoal.”

Com o tempo, os sintomas se agravam, levando a problemas de saúde mental e física. Vanesa destaca: “Pode levar à depressão, além de complicações imunológicas e cardiovasculares.”

A psicóloga enfatiza que a síndrome não afeta apenas determinadas profissões, mas pode atingir qualquer pessoa que esteja sob constante pressão no ambiente de trabalho: “Não só com relação a áreas específicas, mas profissionais, colaboradores de empresas, líderes, enfim, afins, né? Podem sim desencadear esses sintomas.”

E como identificar se você está sofrendo de Burnout? Segundo Vanesa, “Os sinais incluem falta de energia, desânimo, irritabilidade, dificuldade de concentração e queda no desempenho profissional.”

É essencial buscar ajuda profissional ao perceber esses sintomas, tanto para tratamento quanto para prevenção. “Reconhecer os sinais e buscar ajuda é fundamental para preservar a saúde mental e o bem-estar no ambiente de trabalho e na vida pessoal”.

Se você se identificou com o tema, seu consultório fica localizado no Edifício Cidade das Colinas, Rua João Ramiro Machado, 321 – Sala 6, no Centro de Orleans. Acompanhe também seu trabalho também nas redes sociais, onde ela compartilha dicas e reflexões sobre saúde mental em seu perfil no Instagram, @vanesabagio.psic.

Confira entrevista completa